容易热的人可能是阳亢体质，还可能是阴虚、实热等体质，若需判断自身体质，建议及时前往医院的中医内科就诊，由专业的医生进行判断。
1、阳亢体质：如果长期进食韭菜等可使阳气生发的食物或者剧烈运动过后，身体就容易热，则属于阳亢体质，阳气生发太过，就容易出现手脚发热、面红耳赤、性欲旺盛等表现。阳亢体质的患者可以在生活中多吃一些凉润的食物，如莲藕、莲子、雪梨等，以改善容易热的症状；
2、阴虚体质：阴虚体质的患者因为体内的津液不足，容易导致阴阳失衡，进而可出现自汗、盗汗、骨蒸潮热的情况，导致容易热。此时可遵医嘱服用知柏地黄丸等滋阴降火的药物进行治疗，同时建议患者饮食宜清淡，避免进食过度辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜等，以免加重阴液损耗；
3、实热体质：实热体质的患者会觉得体内燥热、精神亢奋，有时还伴随大便干燥、舌苔黄厚、口干口臭等症状，所以会非常容易热。实热体质的患者饮食上不能吃一些燥热的食物，如干姜、羊肉、狗肉等，可以服用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物进行缓解；
4、其他：部分体型过于肥胖的人，体内的脂肪比较多，在稍微运动过后或者周围环境温度过高时就容易热，此时可能与体质无关。此类人群可以考虑适当增加体育运动，如跑步、游泳等，起到减轻体重的作用，从而改善容易热的情况。