【职场斯德哥尔摩综合征】被卖了还帮老板数钱？来看看你有没有中！
你有没有过这样的感觉：明明工作很忙、工作量很大、每天加班，但你还是觉得公司没什么问题、老板是在给你机会增加历练？别怀疑，这种“我明明被伤害却还觉得他是为我好”的情绪，其实就是一种心理反应——职场斯德哥尔摩综合征😱 一起来看看你有没有中吧？
什么是职场斯德哥尔摩综合征？
斯德哥尔摩综合征本身是一种心理学理论，描述的是被害者对加害者产生情感依赖和同情的矛盾心理反应，通常被视为一种自我防卫机制，帮助受害者在极端压力和威胁下生存，经常在一些影视剧的绑架剧情中都会看到，就像Netflix的《纸钞屋》中阿图罗的秘书和情人最后被劫匪丹佛挟持最后爱上丹佛的剧情，就是很典型的斯德哥尔摩综合症。
而在职场环境中，职场斯德哥尔摩综合征是指员工在职场中对老板或上级的剥削和不公正待遇，而产生的一种心理依赖和情感认同，甚至盲目服从和愚忠的现象。
这种心理状态的形成，部分原因是员工在职场中感受到的权力不对等，老板掌控工资和职位，随时可能解雇员工，员工处于弱势地位，因而通过调整情绪和认知来减少内心的冲突和恐惧，长期处于这种状态，员工的身心健康可能受到严重损害。
职场斯德哥尔摩综合征的表现
情况一：情感依赖
不少人被老板压榨得筋疲力尽，却依然感激他给了“成长机会”，明明是被PUA，却觉得是自己不够努力。这种情感上的依赖和认同，让人失去了判断对错的能力，甚至还会帮老板找理由，觉得一切都是“为我好”。
情况二：自我保护意识低落
正常来说，当我们受到不公平对待时，应该会有自我防御机制，但职场斯德哥尔摩的人往往会压抑这种反应，加班、被骂、被边缘化，他们不但不抗议，反而心里默默接受，甚至会告诉自己：“这很正常，谁不是这样？”
情况三：美化施暴者
在这个心理机制下，员工会努力帮老板的“坏行为”找到合理解释，例如：老板很严厉，是因为他重视我；公司压榨我，是因为我能力强能扛，这种美化，不仅扭曲了现实，也让他们更难跳出困境。
情况四：已经内伤累累
虽然嘴上说“我还可以”，但其实身体已经形成内伤，因为这种长期高压下的心理状态，很容易引发焦虑、失眠、情绪低落等问题。小编见过一些朋友下班后崩溃大哭，第二天却还是硬着头皮回办公室。
情况五：社交退缩
被职场困住的人，会渐渐对外界失去信任。他们不敢跟家人朋友倾诉，也不相信别人能帮他们，只觉得“公司/老板/上司才了解我”，于是变得越来越封闭，越来越孤单，也陷入职场斯德哥尔摩综合症之中。
情况六：认知扭曲
在持续的不公平对待中，有些人开始怀疑自己：“是不是我太玻璃心了？”、“是不是我能力不够才被批评？”久而久之，他们不但不怀疑职场环境，反而开始责怪自己。这种认知错位，就是心理防御的一种方式。
情况七：无助感和恐惧感
出现职场斯德哥尔摩综合症症状的人，内心可能已经觉得：“我离开这个岗位，可能更惨”、“别家公司仪式一样”、“我换了环境，不一定适应得了”，这些无助与恐惧感，让他们不敢改变、不敢辞职，也不敢为自己争取权益。
情况八：过度依赖与忠诚
即使有更好的机会摆在眼前，你也可能因为种种“舍不得”，选择继续留下，甚至当别人批评公司或老板时，你会本能地跳出来护主，仿佛自己才是那个忠诚老狗……这样的表现其实不是傻，只是太久没被温柔对待。
资料整理自：中国日报、个人图书馆@定哥有话说、VOCUS@ 職涯停看聽
关注我们的👉INSTAGRAM和👉小红书，你就不会错过各种吃瓜娱乐消息、打卡景点、生活潮流、好康优惠等。😍
延伸阅读
80、90、00后的职场差异！你是哪一代的？
职场隐藏的劳动！带你看懂精力被耗尽的原因
陷入职场迷茫期必看！秒测你适合现在的工作吗？
Author Details
爱思莉
快乐小狗ENFP叠加经典双子座buff脑洞有点大，经常想东想西，内心有一个小宇宙感谢你这么可爱还看我的文章ヘ(￣ω￣ヘ)
[email protected]
What’s your Reaction? +1 0 +1 0 +1 0 +1 0 +1 0 +1 0 +1 0